Rajadhiraja Yoga
Duração 1 hora
Aula de Rajadhiraja Yoga, constituida por asanas, respiratórios, automassagem, relaxamento, mantra e em algumas aulas fazemos breve prática de meditação.
Segundas, Terças e quintas-feiras às
19:00
Gentle Yoga
Duração 1 hora
Aula de Yoga para principiantes com asanas (posturas de yoga) básicos, aprofundamento na respiração e relaxamento.
Segunda-feira
17:30
Kaoshikii, asanas, automassagem, relaxamento, kiirtan, meditação e discução de texto em círculo.
*Aulas recomendada apenas à quem já tenhaexperiência na prática de Yoga e meditação
Quarta-feira
19:30 *Agora restam apenas duas vagas disponíveis nesta turma!!
Asanas, relaxamento, automassagem, texto. Aula focada na prevenção e apoio ao tratamento na cura da depressão e ansiedade.
Sexta-feira
18:00
19:15
Asanas, relaxamento e automassagem. As aulas privadas são planejadas de acordo com a necessidade (física ou psicológica) de cada aluno(a), podendo haver momentos para conversa pessoal com total privacidade e sigilo. São feitos ajustes das práticas/asanas de acordo com as possibilidades de cada aluno, este é o diferencial de uma aula em grupo que segue um ritmo coletivo. Se o aluno(a) precisar de mais relaxamento, a aula será mais relaxante com relaxamento final prolongado... se o aluno quiser aprender asanas mais difíceis, será pensado uma uma evolução pedagógica exclusiva ica exclusiva para aquele(a) aluno(a); se for pretendida uma flexibilidade muito aumentada, alomgamentos passivos serão realizados; ou apenas se simplesmente aprecia aulas individuais com total excusividade..
Quarta-feira 10:30 (horário esgotado)
15:00
Quinta-feira 10:30
13:00
16:00
Terça-feira - Vagas já esgotadas para as aulas que acontecem de manhã!
Sexta-feira - Vagas já esgotadas para as aulas que acontecem de manhã!
*É possível sugerir outros horários/dias e vermos juntos a possibilidade de fazermos estas aulas acontecerem! ;)
