Ela sobreviveu a um estupro e tentativas de suicídio e superou a depressão profunda e a ansiedade ma

Superação linda de saber! Inspiração linda de se ver!

Heidi Williams é o nome desta heroína, sobrevivente de um estupro e de tentativas de suicídio; superadora da depressão profunda e ansiedade massiva que a acometeram depois da quase morte do filho de seis meses que foi trazido de volta a vida com ajuda de reanimação cardiorrespiratória e/ou de um milagre.

O terrível evento da quase perda do bebê, mudou para sempre a vida de Heidi e foi o início de graves episódios-pós-traumáticos (Traumatic Stress Disorder), que originaram depressão profunda, tentativas de suicídio e ansiedade constante.

Foi devido a estar no lugar infernal da doença mental que ela buscou ajuda e encontrou na prática do Yoga a alegria em viver. O Yoga a levou para um lugar seguro novamente; um lugar de paz e auto-aceitação que gerou forças para que ela fosse capaz de identificar e remover os bloqueios emocionais maciços que tinham descarrilhado a sua vida por dois anos.

Hoje Heidi Williams dá aulas de "Yoga Terapêutico" para pessoas que também estão passando por sofrimento e angústia profunda. Foi preciso trabalho duro para curar uma mente doente e um corpo fragilizado, mas com muita auto-disciplina, força de vontade, perdão e amor, Heidi conseguiu sair do mundo cinza em que vivia para viver em um mundo colorido e feliz!

Quando as pessoas falam sobre os benefícios do yoga, a maioria delas referem-se a seu lado fisiológico, mas não é muito mencionado sobre o seu lado psicológico. O Yoga não só melhora o bem-estar físico, mas melhora especialmente o estado psicológico das pessoas, ajudando rapidamente na luta contra ansiedade e depressão. De acordo com a Sociedade Britânica de Psicologia, a prática de Yoga envolve a concentração na respiração e no corpo, que em troca faz com que seja uma excelente maneira de acalmar a mente do praticante, de forma rápida e eficaz. Apesar das fotos serem muito bonitas e Heidi possuir uma excelente flexibilidade, a mensagem principal não é a do corpo físico belo, esbelto e flexível, mas sim a mensagem da superação, da força e alegria em viver que ela conseguiu manter em sua vida através da prática regular de Yoga!

Namaskar!